Anxiety complaints effects symptoms and treatment

 بے چینی کی شکایات  اثر علامات اور علاج

Anxiety

بے چینی ایک وسیع ذہنی بیماری ہے جو عالمی سطح پر لاکھوں افراد کو متاثر کرتی

 ہے۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) نے رپورٹ کیا ہے کہ 2019 میں دنیا بھر

 میں 301 ملین افراد اضطراب کے عوارض کا شکار ہوئے، جس کی وجہ سے وہ

 ذہنی صحت کی سب سے زیادہ عام حالت ہیں۔ اضطراب کی خرابی بہت سی شکلوں

 میں آتی ہے، جیسے گھبراہٹ کی خرابی، سماجی اضطراب کی خرابی ایورو فوبیا

 عمومی تشویش کی خرابی، علیحدگی کی اضطراب کی خرابی، اور خاص فوبیاس۔

اضطراب کی خرابی کسی شخص کی روزمرہ کے کاموں کو انجام دینے کی صلاحیت

 کے ساتھ ساتھ ان کے سماجی، پیشہ ورانہ اور خاندانی تعلقات کو روک سکتی ہے۔

 اضطراب کی علامات میں بہت زیادہ خوف یا پریشانی، جسم میں تناؤ، توجہ مرکوز

 کرنے میں دشواری، بے صبری، متلی، دل میں دھڑکن، پسینہ آنا، لرزنا، نیند آنے

 میں دشواری، اور آنے والے خطرے یا گھبراہٹ کا احساس شامل ہیں۔

اگرچہ اضطراب کے عوارض کے لیے علاج موجود ہے، لیکن 4 میں سے صرف 1

 افراد جن کو اس کی ضرورت ہوتی ہے وہ اسے حاصل کرتے ہیں۔ علم کی کمی

 دماغی صحت کی خدمات کے لیے فنڈنگ، اہل طبی پیشہ ور افراد کی کمی، اور

 سماجی بدنامی دیکھ بھال کی راہ میں حائل رکاوٹیں ہیں۔

بے چینی کو کئی طریقوں سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے، بشمول آرام کی تکنیکوں کا

 استعمال، باقاعدگی سے ورزش کرنا، متوازن غذا کھانا، اور پیشہ ورانہ مدد حاصل

 کرنا۔ اضطراب کے عوارض کے علاج کی تلاش سے جڑے بدنما داغ کو دور کرنا

 اور ان کے بارے میں عوامی شعور کو بڑھانا ضروری ہے۔

اضطراب کی خرابیوں کی وجوہات اور علاج کے بارے میں مزید جاننے کے لیے

 تحقیق ابھی بھی جاری ہے۔ مثال کے طور پر، تحقیق نے یہ ثابت کیا ہے کہ

 سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی اور نمائش تھراپی بالترتیب خاص پریشانیوں اور

 اضطراب کی علامات کے علاج میں مفید ہیں۔ اس کے علاوہ، بے چینی کی خرابیوں

 کا علاج دوائیوں سے کیا جا سکتا ہے، جیسے سلیکٹیو سیروٹونن ری اپٹیک انحیبیٹرز

 (SSRIs)

خلاصہ یہ کہ اضطراب کی خرابیاں بڑے پیمانے پر پھیلی ہوئی ہیں اور کسی شخص

 کی زندگی پر اس کا بڑا اثر پڑ سکتا ہے۔ بہر حال، موثر علاج دستیاب ہیں، اور علم

 پھیلانا اور اضطراب کا علاج کروانے سے جڑے بدنما داغ کو کم کرنا بہت ضروری

 ہے۔

Copyright Disclaimer: - Under section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for FAIR USE for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statutes that might otherwise be infringing. Non-profit, educational, or personal use tips the balance in favor of FAIR USE.